玄武湖街道仙居雅苑社区居民学校开展太极拳公益课堂

为丰富社区居民精神文化生活，10月22日上午，玄武湖街道仙居雅苑社区居民学校开展了太极拳公益课堂活动，辖区数十名居民踊跃参与，在家门口享受了一堂专业、暖心的太极健身课。

课堂上，专业老师从太极拳的起源、健身原理和呼吸方法讲起，帮助居民建立对太极文化的基本认知；随后从基础动作入手，逐一拆解示范，细致讲解手型、步法、重心转换与呼吸配合的要领，并穿梭于队伍之间，手把手纠正居民的动作偏差，确保零基础的居民也能学得会、跟得上。晨光之下，居民们凝神静气、神情专注，一招一式有模有样，在舒缓圆活的动作中舒展筋骨、调养身心，现场学习氛围浓厚而祥和。不少居民表示，太极拳动静相宜、简单易学，既能强身健体，又能静心养气、舒缓压力，今后会坚持练习，把健康养生融入日常。

此次太极拳公益课堂，是仙居雅苑社区深化全龄友好社区建设的又一次生动实践，既让居民在传统文化滋养中收获健康与快乐，也为邻里搭建了交流互动的温馨平台，进一步增强了社区的凝聚力和居民的获得感、幸福感。同时，社区也借此机会向居民宣传了科学健身理念，引导中老年朋友养成常态化锻炼的良好习惯。

下一步，仙居雅苑社区将继续坚持以居民需求为导向，整合多方资源，常态化开展形式多样、内容丰富的活动，把更多优质的教育资源送到居民家门口，为建设全龄友好、和谐有活力的社区注入新动能。

玄武湖街道社区教育中心

仙居雅苑社区居民学校

文/图:徐晨霞

审核：严芳

发布：陈敏

2026年10月22日