锁金村街道锁二社区居民学校开展吾邻共益·锁二乐学共享健康

为丰富社区居民文化生活，推广科学健身方法，提升全民健康素养，11月28日，锁金村街道锁二社区居民学校开展“八段锦养生健身”公益教学活动。活动吸引了居民踊跃参与，现场气氛热烈，成为社区一道亮丽的健康风景线。

教学过程中，老师采用理论讲解与实操训练相结合的方式，为学员们构建了完整的知识体系。浅出地讲解了八段锦的悠久历史与养生奥秘，对“双手托天理三焦”、“左右开弓似射雕”等八个经典动作的功法要领、呼吸节奏、意念引导及对应的经络脏腑进行了细致入微的分解与示范。大家学习热情高涨，跟着老师的节奏，一招一式，有模有样。尽管动作尚且生疏，但每个人都全神贯注，用心体会着传统功法带来的身心宁静。

此次八段锦教学活动，不仅让社区居民掌握了一项行之有效的健身技能，更在邻里间搭建起一座沟通交流的桥梁，极大地增强了社区的凝聚力和向心力。一招一式，演绎着古法养生之道；一呼一吸，构筑着和谐社区的崭新图景。

        锁金村街道社区教育中心

           锁二社区居民学校

        文： 赵欣

          图： 汪玲丽

         审核：韦文樨

        发布：陈敏

         2025年11月28日