玄武湖街道聚宝山社区居民学校组织开展糖尿病防治专题知识讲座

为关爱老年人健康，提升社区居民对慢性病的科学认知与自我管理能力，12月16日，玄武湖街道聚宝山社区居民学校联合江苏省中医院，在社区活动室成功举办“健康生活，甜蜜守护”糖尿病防治专题知识讲座，吸引了辖区70余位老年朋友积极参与。

糖尿病是威胁老年人健康的常见慢性病，科学防治至关重要。本次讲座特邀江苏省中医院内分泌科副主任医师周雷担任主讲。周医生用通俗易懂的语言，从“认识糖尿病”、“糖尿病的主要危害”、“如何预防与管理”以及“日常生活中的注意事项”等多个层面，为在场老年朋友们进行了系统而清晰的讲解。

讲座中，周医生首先解释了糖尿病的成因、典型症状及诊断标准，纠正了一些常见的认识误区。他特别强调了糖尿病可能引发的并发症，如对心脑血管、肾脏、眼睛及足部健康的长期影响，提醒大家务必高度重视早期预防和规范管理。

在“预防与管理”核心环节，周医生重点介绍了健康生活方式的基石作用，即“管住嘴、迈开腿、常监测、遵医嘱”。他详细讲解了适合老年糖尿病患者的饮食原则，如何科学选择主食、蔬菜、水果及蛋白质，并给出了一些实用配餐建议。在运动方面，周医生推荐了散步、太极拳、健身操等安全适宜的中低强度有氧运动方式，强调了规律运动的重要性。此外，他还耐心讲解了血糖监测的意义、药物服用的注意事项以及定期随访检查的必要性。

讲座现场气氛热烈，互动频频。老年朋友们听得格外认真，不少居民还仔细做了笔记。在随后的问答环节，大家纷纷就自身或家人遇到的健康困惑进行提问，例如“空腹血糖和餐后血糖哪个更重要？”“哪些食物算是隐形糖？”“中医调理有没有帮助？”等，周医生均一一给予了细致专业的解答。

此次讲座是聚宝山社区居民学校精准对接老年群体健康需求的具体举措之一。活动不仅普及了糖尿病防治的科学知识，提升了老年朋友的自我保健意识和能力，也营造了关爱长者、共享健康的良好社区氛围。接下来，聚宝山社区居民学校将继续链接专业医疗资源，围绕老年群体常见健康问题开展系列宣教活动，将健康服务送到居民身边，携手共筑社区健康防线，助力老年朋友安享幸福晚年生活。

玄武湖街道社区教育中心

聚宝山社区居民学校

文：王铭

图：张丽萍

审核：严芳

发布：陈敏

2025年12月17日