锁金村街道紫鑫城社区居民学校开展“大雪养生与冬季健康”知识讲座活动

寒冬将至，冬天是蓄精气，养身体的重要季节。为了提高社区居民的健康保健意识，普及科学、实用的冬季养生知识，营造一个健康、安全、和谐的社区环境，12月29日，锁金村街道紫鑫城社区居民学校开展“大雪养生与冬季健康”知识讲座。

讲座中，志愿者从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言从生活起居、冬季进补、养生食谱、冬季高发病种类四大方面进行讲解；针对老年居民冬季容易引发各种疾病表现出的症状和如何预防疾病，重点讲解了心血管疾病、冠心病、心绞痛等一些常见疾病知识，现场嘱咐老年人家中要常备脑血管疾病药，保持良好的心态、充足的睡眠。现正直冬季流感、肺炎支原体、风寒高发季节，要适当的以运动锻炼的方式预防慢性病，避免身体出现各种问题，做到防病于未然。

通过此次讲座，帮助辖区居民树立了科学、正确的健康观念，受到了大家的一致称赞和欢迎。下一步，锁金村街道紫鑫城社区居民学校将不定期开展健康知识讲座，帮助居民形成科学健康的生活方式，让辖区居民老有所学、老有所乐、健康养老。

锁金村街道社区教育中心

                                          紫鑫城社区居民学校

                                          文/图：蒋政琳

                                          审核：韦文樨

                                          发布：陈敏

                                          2025年12月29日